Doomscrolling: Navigare Nell’Oscurità delle Notizie Online 30 Novembre 2023 – Posted in: Lo Sapevi che, Parole Straniere – Tags: #BenessereDigitale, #ConsumoDiNotizie, #curiosity, #Doomscrolling, #fenomenologia, #InformazioneResponsabile, #NotizieOnline, #SaluteMentaleDigitale, #SocialMediaTrends, #TecnologiaEDipendenza, #好奇心, #語言現象學, curiosité, curiosities, curiosity meaning, did you know that, lo sapevi che, Neugier, Phänomenologie, Phänomenologie der Sprache, phénoménologie, phénoménologie du langage, saviez-vous que, wusstest du das, क्या आप जानते हैं, घटना phenomenology, जिज्ञासा, भाषा की घटना विज्ञान phenomenology of language, 你知道嗎 Curiosità, 現象學 Fenomenologia della lingua
Doomscrolling
Il doomscrolling, o doomsurf, è l’atto di dedicare troppo tempo alla lettura di notizie negative su dispositivi digitali.
Nel 2020 il neologismo è stato inserito nei dizionari in lingua inglese Merriam-Webster e Oxford Dictionary, mentre dal 2021 è incluso nello Zingarelli.
Sul New York Times, Brian X. Chen definisce il fenomeno:
«Annegare lentamente dentro una specie di sabbie mobili emotive, abbuffandosi di notizie negative» (Brian X. Chen, You’re Doomscrolling Again. Here’s How to Snap Out of It.)
La Lingua Inglese e la Digitalizzazione
Sebbene l’inglese non sia la lingua più parlata al mondo, il suo ricco vocabolario ci aiuta a identificare e comprendere i vari effetti problematici legati all’uso improprio dei dispositivi digitali.
L’Evoluzione del Comportamento Digitale
Con il passare del tempo, abbiamo visto emergere termini come phubbing, micro cheating e cyberbullismo. Ora, dobbiamo aggiungere il “doomscrolling” a questa lista.
Cos’è il Doomscrolling?
Il doomscrolling è l’abitudine di leggere continuamente notizie preoccupanti o sconvolgenti, spesso alimentata dagli algoritmi dei social media che mostrano agli utenti contenuti in base ai loro interessi.
Doomscrolling in Italia e nel Mondo
Questo fenomeno non è nuovo, specialmente in Italia dove programmi come “Chi l’ha visto” sono popolari. Tuttavia, il doomscrolling ha assunto una nuova forma globale, interessando persone di tutto il mondo.
L’Impatto della Pandemia su Doomscrolling
Durante la pandemia di COVID-19, il doomscrolling ha guadagnato terreno poiché le persone, chiuse in casa, si sono rivolte allo smartphone per informarsi, portando l’Oxford English Dictionary ad includerlo tra le parole dell’anno 2020.
Effetti del Doomscrolling sulla Psiche
La dipendenza da doomscrolling può portare a una visione distorta e negativa del mondo, influenzando la salute mentale e le decisioni quotidiane.
Strategie per Superare il Doomscrolling
Per combattere questa sindrome, si consiglia di personalizzare i feed di notizie, usare timer per limitare il tempo trascorso online e cercare attivamente notizie positive.
Una Speranza per il Futuro
A differenza di altre dipendenze, il doomscrolling può essere superato con la consapevolezza e un po’ di sforzo personale.
In Sintesi – Quali sono gli effetti negativi del “Doomscrolling” sulla salute mentale?
- Ansia e stress eccessivo: La costante esposizione a notizie negative può causare ansia, stress e preoccupazione eccessiva, influenzando negativamente il benessere emotivo.
- Depressione: Il costante bombardamento di notizie negative può contribuire allo sviluppo di sentimenti di tristezza, disperazione e apatia.
- Insonnia: Il “Doomscrolling” prima di coricarsi può interferire con il sonno, causando insonnia e disturbi del sonno.
- Disturbi dell’umore: La continua esposizione a contenuti negativi può influenzare negativamente l’umore e la percezione della realtà.
- Distanziamento sociale e isolamento: Il concentrarsi su notizie negative può portare a un senso di isolamento sociale e disconnessione dagli altri.
Per mitigare gli effetti negativi del “Doomscrolling”, è consigliabile limitare il tempo trascorso sui social media, praticare tecniche di gestione dello stress e dell’ansia, e cercare fonti di informazione più bilanciate e positive.
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